Tu as sans doute remarqué que de plus en plus de surfeurs utilisent le paddle. En effet, cette pratique est très accessible pour la plupart des personnes ! Mais tu te demandes : comment bien choisir un paddle de surf ?
Grâce au stand-up-paddle (SUP), pas besoin d’avoir une condition physique exceptionnelle ni d’être un nageur aguerri pour s’amuser dans les petites vagues. Une simple petite mousse d’écume suffira pour te pousser au début, à condition de bien choisir ton paddle de surf. C’est ce que nous allons t’expliquer dans cet article.
Tout d’abord, rappelons qu’il existe 2 sortes de SUP : Les rigides et les gonflables
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Le paddle présenté dans cette video est un paddle rigide de marque F-One, modèle Manawa. C’est une planche qui mesure 10′ de long, c’est-à-dire 3 mètres (305 cm exactement). C’est parfait pour un débutant de gabarit moyen (entre 70 et 90 kg). Elle est très stable grâce à une largeur importante de 33″ (84 cm) et un volume de 185 L qui garantit une très bonne flottaison en position debout.
Mais en contrepartie, il faut gérer son encombrement. Impossible à transporter avec un véhicule normal, autrement que sur une galerie. Ainsi que son poids (11.6 kg) si tu dois beaucoup marcher pour te rendre sur ton spot. Mais pas d’inquietude, un bon chariot tel que celui-ci résoudra vite ton problème :
Pour les pratiquant un peu plus expérimentés, il existe des planches plus légères (7 kg) et plus petites (6.5′ soit moins de 2 mètres), comme celle-ci :
Il existe aussi des modèles gonflables, qui sont un très bon compromis si vous êtes débutant, à la fois pour le coté accessible, pratique et sécurisant. Il est moins fragile vis-à-vis des chocs et demande moins de soins dans sa manipulation. Voici le modèle préféré de la Team Ogliss :
Un paddlerigide est mieux adapté à la pratique du surf, mais pour débuter tu peux te contenter d’un paddle gonflable. Ce dernier te permettra à la fois de balader et de t’amuser dans les petites vagues. De plus il sera beaucoup plus pratique pour le transport et le stockage. Enfin il sera moins fragile et surtout moins dangereux en cas de choc. Pense à ton intégrité physique, mais aussi aux personnes autour de toi car, au début, il est assez difficile de diriger sa planche. C’est déjà pas mal si tu arrives à rester debout ! Donc lorsque tu vas apprendre le surf, attention aux collisions avec les personnes qui sont sur ton chemin ! Ca peut faire très mal comme en témoignent ces videos !
A ce sujet nous te conseillons aussi de prendre connaissance des codes et règles des surfeurs car tu vas forcément en croiser pas mal sur l’eau !
L’idéal sera bien sûr d’apprendre à maîtriser ton paddle à l’écart des autres et des spots bondés. Puis, dès que tu seras en mesure de respecter les règles, tu pourras te joindre aux autres surfeurs dans la joie et la bonne humeur. On est tous là pour rendre du plaisir ! Pas pour prendre la tête des autres ou finir à l’hosto !
Pour passer un bon moment sur l’eau si tu es débutant, nous te conseillons de prendre connaissance des codes et règles en surf (priorités, rame, dangers, etc). Même si cela fait preuve de bons sens avant tout, il faut les connaître car cela ne s’invente pas ! En les respectant tu contribueras à préserver la convivialité des spots que les surfeurs doivent se partager !
Par ailleurs, mieux vaut un bon schéma que de longues explications. Alors ne t’en fais pas c’est très rapide à apprendre et facile à retenir grâce aux illustrations suivantes :
Code des surfeurs
A première vue, ce sont des codes élémentaires de courtoisie, mais tu dois aussi bien connaître les règles de priorité :
Règles de priorité en surf
Encore une fois, nous sommes bien d’accord, rien de tel que ces petits croquis pour bien comprendre et mémoriser les codes et règles en surf ! Mais si tu es totalement débutant, assure toi aussi avant de te lancer à l’eau que tu :
sais nager
surfes toujours avec un leash (cordon de sécurité)
surfes de préférence avec une combinaison
Enfin, nous t’invitons à consulter ce document de la Fédération Française de Surf qui récapitule les 5 règles essentielles pour surfer en toute sécurité :
5 règles essentielles pour surfer en toute sécurité
Règle n°1 : Surfe à ton niveau
Pour commencer, si tu es débutant(e) :
Reste dans les mousses ou les petites vagues
Utilise une planche en mousse, avec dérive souple et pointe protégée
Ne surfe pas dans les rouleaux de bord
Protége ta tête en cas de chute
Privilégie des zones surveillées
Règle n°2 : Ne panique pas si tu es pris par le courant
N’essaye pas de revenir au bord à la nage
Reste sur ta planche
Agite les bras pour alerter les secours
Règle n°3 : Surfe malin
Choisis des vagues adaptées à ton niveau
Choisis des spots peu fréquentés
Ne surfe jamais par temps d’orage
Protège toi du soleil (casquette, crème solaire, etc.)
Règle n°4 : Respecte les zones de baignade
Règle n°5 : Respecte les règles de priorité et de convivialité
La règle de base c’est : 1 vague, 1 surfeur !
Le surfeur le plus à l’intérieur du déferlement est prioritaire
Ne pars pas sur une vague s’il y a quelqu’un devant
Ne lâche pas ta planche en faisant les « canards »
Évite les collisions : contourne la zone de déferlement pour te rendre au large
Conclusion
Au fond, l’idéal sera bien sûr d’apprendre à maîtriser sa planche à l’écart des autres et des spots bondés. Puis, dès que tu seras en mesure de respecter les règles, tu pourras te joindre aux autres surfeurs dans la joie et la bonne humeur. On est tous là pour prendre du plaisir ! Pas pour prendre la tête des autres ou finir à l’hosto !
A vrai dire, cela te permettra d’éviter de finir comme ça : accidents de surf !
Tu as toujours rêvé de surfer, mais tu ne te sens pas capable ? Tu n’as pas confiance dans ton équilibre une fois debout sur la planche ?! Eh bien réalise ton rêve d’apprendre à surfer en moins d’une heure grâce au stand-up-paddle (SUP). Pas besoin d’avoir une condition physique exceptionnelle ni d’être un nageur aguerri pour s’amuser en paddle dans les petites vagues. Une simple petite mousse d’écume suffira pour te pousser au début.
Des petites vagues suffisent pour surfer avec un paddle et te transporter jusqu’à la plage. Tu peux donc pratiquer dans très peu de profondeur d’eau comme en témoigne la video de cet article.
Apprendre le surf en moins d’une heure grâce au paddle
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Comment surfer avec un paddle ?
Si tu souhaites apprendre à surfer avec un paddle, suis les conseils de l’academy Ogliss. Ils te permettront de débuter facilement et de progresser rapidement pour prendre vite beaucoup de plaisir !
Vous souhaitez découvrir les sports de glisse nautiques ? Vous initier à de nouvelles sensations ! Le plaisir d’être dans l’eau (ou mieux : sur l’eau !). Quel plaisir en été surtout quand il fait chaud. Mais comment apprendre le surf sans galérer ? Le surf vous paraît difficile et réservé aux initiés ! Vous ne pensez pas avoir les aptitudes ou la condition physique nécessaire ! Ne vous inquiétez pas, nous allons vous donner des astuces pour démarrer l’apprentissage, progresser rapidement et prendre très vite du plaisir.
Faire du sport : oui, mais ludique !
Tout d’abord, voici la philosophie de la team Ogliss : Faire du sport est indispensable pour se maintenir en forme et en bonne santé. C’est évident, bien sûr ! Mais faut-il transpirer pour autant plusieurs fois par semaine dans une salle de sport ? Faut-il faire un footing quotidien pendant les vacances d’été sous 40° à l’ombre ?! Non ! Pas forcément ! Chez Ogliss, nous pensons que le sport ne doit pas être une contrainte ni un calvaire. Le sport doit avant tout être ludique, amusant, et distrayant. Nous pensons que le sport doit être un plaisir et non une obligation. Certains vont rechercher des bonnes sensations comme l’adrenaline ou la détente. D’autres les bons moments passés entre amis (ex. solidarité dans les sports d’équipe). Pour ma part je recherche avant tout émotions et frissons ! C’est pourquoi je préfère les sports d’action comme par exemple les sports de combat ou la glisse.
Apprendre le surf « classique »
Pour ma part, j’ai découvert le surf après 50 ans. Donc même si vous n’avez plus 20 ans, il n’est jamais trop tard pour apprendre le surf ! Mais avant de faire des virages serrés sur le haut de vagues énormes, le surf implique normalement une technique et un apprentissage relativement long :
acquisition de l’équilibre aussi bien en poisition allongée que debout ou accroupi
maîtrise pour ramer et passer les vagues lors de la remontée au pic
lecture du plan d’eau pour la prise de vagues, take-off
appuis, virages, etc.
C’est pourquoi nous allons vous donner des astuces pour progresser rapidement. Mais surtout pour prendre vite du plaisir et ne pas être découragé par un apprentissage ingrât. Pour cela deux solutions s’offrent à vous :
Première solution : apprendre le surf avec un paddle
En effet ce dernier s’apparente à un surf surdimensionné qui vous permet de rester debout, même à l’arrêt. Ainsi vous trouverez plus facilement et plus rapidement vos appuis et votre équilibre. Vous chuterez beaucoup moins et, au départ, vous passerez plus de temps sur la planche que sous l’eau ! Cela vous permettra aussi de démarrer par beau temps (mer calme, sans vague), ce qui est un gros avantage pour débuter.
Comment surfer avec un paddle ?
Vous commencerez allongé ou à genou, en ramant avec les bras. Puis vous vous lèverez progressivement pour chercher votre équilibre, dès que vous avez pris un peu de vitesse. Comme à vélo, c’est plus facile quand on avance ! Pour le moment, vos deux pieds seront parallèles à la planche et bien positionnés au milieu de celle-ci pour un meilleur équilibre. Ne regardez pas vos pieds, mais plutôt bien loin devant dans la direction que vous souhaitez prendre. Dès que vous serez à l’aise, prenez votre rame en main et commencez à travailler la technique de la rame. Si nécessaire, n’hésitez pas à vous remettre à genou pour ramer. Surtout s’il y a des vagues et que vous avez du mal à garder votre équilibre. Procédez donc étape par étape pour apprendre à surfer…
Avantages du paddle pour surfer
De plus il est beaucoup plus simple de ramer… avec une rame ! Et oui, pas besoin de vous « cramer » les épaules en ramant à la main allongé sur votre surf dès les premières sorties. Ni non plus d’avoir un gainage d’athlète pour vous maintenir dos cambré, allongé sur votre planche.
Dès que vous vous sentez à l’aise pour naviguer sur votre paddle, commencez à prendre des petites vagues. Pour cela ramez énergiquement lorsque la vague arrive, puis placez vos pieds perpendiculairement à la planche lorsque vous commencez à être emporté. Pour savoir quel pied vous devez mettre devant, c’est très simple. Faites ce petit test avant de partir à la mer. Tenez vous droit les pieds serrés et demandez à quelqu’un de vous pousser dans le dos par surprise. Vous allez instinctivement avancer un pied pour vous rééquilibrer… C’est justement ce pied là que vous devrez mettre devant lorsque apprenez à surfer !
Pensez aussi à bien rester accroupi, surtout au démarrage. Plus votre centre de gravité est bas et plus vous serez stable ! L’erreur des débutants est souvent de se lever trop vite ou de rester trop droit, au dépend de l’équilibre ! Plus vous serez bas, plus vous serez stable. Attention ! Il s’agit bien de plier les jambes pour abaisser votre centre de gravité et non de jeter les épaules en avant. Ceux qui pratiquent déjà d’autres sports de glisse comme le ski par exemple comprendront bien de quoi nous parlons. Vous verrez c’est très bon pour le renforcement musculaire des quadriceps !
Vous allez vous amuser dès le début, même avec des petites vagues. Le paddle part presque à tous les coups ! Vous prendrez beaucoup de plaisir à ressentir vos premières glisses sur la mousse qui vous porte ! Puis progressivement des vagues de plus en plus grosses. Apprendre ainsi le surf est vraiment ludique et vous permettra de ne pas vous décourager.
En outre, la position debout vous permet une bien meilleure lecture du plan d’eau par rapport à la position couché (ou assis) dans les vagues. Il est plus aisé de regarder derrière soit ou de se retourner. Ainsi, vous anticiperez plus facilement l’arrivée des bonnes vagues.
Enfin, pas besoin de maîtriser la technique du take-off (avec toutes les chutes et découragement que cela peut supposer), puisque… vous êtes déjà debout ! Voilà vous êtes autonome, pas besoin de passer par un long apprentissage fastidieux !
Pour progresser rapidement en surf, soyez attentif à vos appuis. Pour faire simple, dites vous que, vers l’avant de la planche ils vous permettent d’accélérer, et vers l’arrière de freiner. Enfin, vers les bords de la planche ils vous permettent de virer. Les changements d’appuis sont source de déséquilibre, mais ce ne sera plus un problème dès lors que vous aurez compris que beaucoup de chutes en surf sont évitées par un simple abaissement de votre centre de gravité.
Regarde aussi l’article « Comment choisir son paddle de surf ? » pour voir des exemples de produits et trouver ton bonheur au meilleur prix sur internet.
Conclusion
Une fois que vous aurez appliqué l’une ou plusieurs de ces solutions et que vous commencerez à vous sentir à l’aise, vous pourrez apprendre le surf classique. Vous serez alors étonné de la vitesse à laquelle vous allez progresser ! En effet les bases que vous aurez apprises grâce à nos conseils vous permettront de griller de nombreuses étapes ! Il ne vous restera plus qu’à apprendre à bien ramer allongé sur votre surf, maîtriser la technique du take-off pour prendre une vague et se lever. Pour un premier achat, nous vous recommandons un surf en mousse, léger, pratique à transporter, et sans risque de vous blesser.
N’hésitez pas à choisir un grand modèle type long board. Voici par exemple un modèle que toutes les écoles utilisent car c’est le plus facile pour apprendre(cliquez sur l’image pour connaître les détails et trouver le meilleur prix sur internet) :
Bien sûr, vous pourrez toujours prendre des cours dans une école de surf. Une petite semaine, voir un week-end pour les meilleurs devraient suffire pour être autonome et prendre vite de belles vagues. Mais vous pouvez aussi combiner les 3 solutions : achat d’un paddle, 1 semaine de cours en école de surf et quelques locations d’un surf électrique pour les jours sans vague ! En un été, je vous garantis que vous serez étonné de vos capacités si vous suivez tous nos conseils, étape par étape !
Exclusivement en ligne, le >> SURFSHOP OGLISS << garantit les meilleures offres toute l’année : destockage, offres spéciales, ventes privées, le meilleur prix ! Livraison à domicile.
